Biodanza – vroege vogel actie

Zo midden in de zomer alvast een biodanza berichtje over de lessen na de zomervakantie!

Vanaf september ga ik om de week lesgeven, in de even weken. Wel gewoon op de woensdagochtend met thee en lekkers na 😉
Dus zet ‘m vast in je agenda: woensdag 19 september 2018 van 10:00 – 11:30 biodanza in de Eester, Amsterdam-Oost.
Data voor 2018: 19 september, 3-17-31 oktober, 14 en 28 november en 12 december. 

Voor degenen die niet kunnen wachten en nu al staan te trappelen om weer te beginnen: je kunt je nu aanmelden voor de VROEGE VOGEL ACTIE! 

Ik bied 5 abonnementen aan van 5 lessen met een korting van 40% per les. Je danst dan 5x mee voor EUR 9,- per les (ipv 15,- voor een losse les). Betaling ineens vooraf en toekenning op volgorde van binnenkomst! Schrijf je snel in, want vol is vol. Deze aanbieding loopt tot en met 31 augustus 2018. Je kunt je hier aanmelden of stuur een mail naar info@levensdans.eu

Nog een fijne zomer en ik kijk er naar uit je in september te ontmoeten. 

Tot dan, tot dans!

Hartelijke groet,

Esther

PS
Natuurlijk mag je dit bericht delen met mensen waarvan je denkt dat ze ook graag mee willen dansen. Graag zelfs! 

Ben je nog niet over de streep, wil je nog even lezen wat een workshop biodanza inhoud? Neem dan een kijkje op m’n website of neem contact met me op. Ik beantwoord graag je vragen.

Ik geef biodanza vanaf de basis, de lessen zijn open voor iedereen het leuk vind om eens mee te dansen. Ervaring is niet nodig, mag wel. Ik vind het belangrijk dat je in de dans eerst de verbinding met jezelf maakt. Dat je de vitaliteit, levenslust in jezelf ervaart. De lessen zijn hierdoor geschikt voor mensen met geen tot weinig ervaring en door de puurheid, eenvoud gelijk verdiepend voor mensen die al langer aan biodanza doen.

Dichter bij je gevoel door dansen

Heb je dat ook wel eens? Dat je ineens een lekker nummer op de radio hoort, muziek waarbij je niet stil kunt blijven zitten en je dan het volume omhoog gooit en even lekker helemaal uit je dak gaat? De sterren van de hemel danst? Misschien wel lekker op je blote voeten in de huiskamer of buiten zomaar ineens door het mooie zomerse weer?

Bijgaand een mooi artikel over dansen en hoe je daarmee dichter bij je gevoel komt. Dansen doen we al zo lang er mensen leven, het is iets wat we nature doen, wat vanzelf gaat. Door te dansen kom je in verbinding met je lichaam, word je gevoel wakker gemaakt en bewustzijn gecreëerd. Eigenlijk precies wat we bij biodanza doen. Biodanza is een methode om tot ontwikkeling te komen. Dans je in september weer met ons mee? In Amsterdam, in het Oostelijk Havengebied. Voor meer informatie ga naar wekelijkse les of contact.

Hartelijke groet,
Esther

Hier vind je de link naar artikel over de voordelen van dansen en hoe je daarmee bij je gevoel kunt komen.

Laatste les voor de zomervakantie!

 – Niks moet, niksen mag – 

Gister genoten op het 1e biodanza festival in Amsterdam. Samen met Nanna een heerlijke vivencia gegeven en gedanst bij verschillende docenten. Fijn! Op naar de volgende editie wat mij betreft 🙂

Woensdag 11 juli is het alweer de laatste les voor de zomervakantie. We gaan gewoon lekker dansen, niet te veel hoeven. Genieten van het bewegen op fijne muziek, zodat je je hoofd alvast met vakantie kunt sturen! Dans je met ons mee? 

Lessen na de zomervakantie
Neem contact met me op als je wilt weten wanneer de lessen weer starten! Waarschijnlijk ga ik vanaf september om de week lesgeven, wel gewoon nog op woensdagmorgen van 10:00 tot 11:30 in ‘de Eester’ met thee en lekkers na 🙂

SPECIALE AANBIEDING voor de vroege vogels, die nu al staan te trappelen om na de zomer weer te beginnen. Ik bied 5 abonnementen aan voor 5 lessen met een korting van 40% per les. Je danst dan 5x mee voor EUR 9,- per les (ipv 15,- voor een losse les). Betaling ineens vooraf en toekenning op volgorde van binnenkomst!

Meld je hier aan en laat me weten dat je dit bericht hebt gelezen en dat je graag mee doet met de ‘vroege vogel actie’.

Ik wens je alvast een hele fijne zomer toe!

Tot woensdag, tot dan(s)?!

Hartelijke groet,

Esther

Biodanza – de wekelijkse groep

“Verbinding is dé reden waarom we hier zijn,
het geeft zin en betekenis aan ons leven.”

 – Brené Brown

Een manier om meer geluk in je leven te ervaren, is door momenten van verbondenheid te creëren. Door samen iets te ondernemen, met elkaar leuke dingen te doen. Waar gaat jouw hart naar uit? Wat vind jij leuk? En met wie zou je dat willen doen? Woensdag 4 juli gaan we weer met elkaar dansen. Dans je met ons mee? 

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich bij huisnummer 302. De deur staat voor je open!

En wist je dat…
Komende zondag 8 juli het 1e biodanza festival van Amsterdam plaatsvindt? Zin om een een dag lekker te dansen? Er worden verschillende workshops en lezingen gegeven over biodanza. Voor meer en minder ervaren deelnemers. En…. samen met Nanna Adams geef ik een heerlijke workshop. Wij hebben er enorm veel zin in. Ik hoop je op 8 juli te mogen ontmoeten!
En de laatste les voor de zomervakantie is op woensdag 11 juli. Daarna beginnen de lessen weer in september.

Maar eerst tot woensdag 4 juli, tot dan(s)?

Hartelijke groet,
Esther

======= o o o o o o o o o o o o o o o =======
Op zondag 8 juli 2018 vindt het eerste Biodanza festival van Amsterdam plaats.
Je kunt op deze dag kennismaken met biodanza, andere dansers ontmoeten en workshops en lezingen volgen bij verschillende Amsterdamse biodanzafacilitatoren. De dag is voor ervaren biodanceros, maar ook voor mensen die graag eens kennis willen maken met biodanza.
Samen met Nanna Adams zal ik deze dag ook een inspirerende workshop geven:
“Wij delen ons enthousiasme voor lichtheid, creativiteit en humor in dans, maar dan wel graag met een beetje VUUR erbij. Wij kunnen bijna niet wachten om onze vivencia tijdens het Biodanza Festival Amsterdam te geven.” Voel je jouw vonkje al oplichten? Dans je met ons mee op 8 juli?
Nieuwsgierig? Op http://mirrorcentre.nl/biodanza-festival-amsterdam vind je alle informatie. Of neem een kijkje op de facebookpagina: https://www.facebook.com/biodanzafestivalamsterdam/

Biodanza, blote voeten dans

Dance is the poetry of the foot.

 

Zowel muziek als dans nemen, net als het dansen op blote voeten, een belangrijke plek in biodanza in. Muziek is de universele taal die biodanza gebruikt. En de dans nodigt elke keer weer uit tot het vrijmaken van de beweging. Het creëert bewustzijn over hoe we leven en kan daardoor een veranderproces op gang brengen.

En die blote voeten? We dansen oa. op blote voeten omdat dit de natuurlijke manier van bewegen bevordert. Bij het lopen kunnen we onze voet volledig afwikkelen van hiel naar tenen en zo maken we optimaal gebruik van de ‘schokdempers’ die in ons lichaam aanwezig zijn. Het is ook gewoon fijn om op blote voeten te lopen. We zakken als vanzelf meer in ons lichaam doordat we direct contact met de ondergrond voelen. Onze zintuigen gaan er van open en helpen ons te voelen en ervaren zonder tussenkomst van denken. Daarnaast heeft het ook iets poëtisch. Immers als we op blote voeten lopen, laten we elke keer onze voetafdruk achter. Een afdruk van wie wij zijn. Zo zetten we onszelf elke keer weer in de wereld. 

Komende woensdag gaan we op onze blote voeten dansen en de poëzie van onze voeten ervaren. Dans je met ons mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich bij huisnummer 302. De deur staat voor je open! Je kunt je hier aanmelden.

Ik geef tot aan de zomervakantie wekelijks les tot en met woensdag 11 juli. Daarna beginnen de lessen weer in september. 

Tot woensdag, tot dan(s)?

Hartelijke groet,

Esther

 

* bovenstaande quote is van John Dryden, Engels dichter en toneelschrijver, 1631-1700.