Biodanza, blote voeten dans

Dance is the poetry of the foot.

 

Zowel muziek als dans nemen, net als het dansen op blote voeten, een belangrijke plek in biodanza in. Muziek is de universele taal die biodanza gebruikt. En de dans nodigt elke keer weer uit tot het vrijmaken van de beweging. Het creëert bewustzijn over hoe we leven en kan daardoor een veranderproces op gang brengen.

En die blote voeten? We dansen oa. op blote voeten omdat dit de natuurlijke manier van bewegen bevordert. Bij het lopen kunnen we onze voet volledig afwikkelen van hiel naar tenen en zo maken we optimaal gebruik van de ‘schokdempers’ die in ons lichaam aanwezig zijn. Het is ook gewoon fijn om op blote voeten te lopen. We zakken als vanzelf meer in ons lichaam doordat we direct contact met de ondergrond voelen. Onze zintuigen gaan er van open en helpen ons te voelen en ervaren zonder tussenkomst van denken. Daarnaast heeft het ook iets poëtisch. Immers als we op blote voeten lopen, laten we elke keer onze voetafdruk achter. Een afdruk van wie wij zijn. Zo zetten we onszelf elke keer weer in de wereld. 

Komende woensdag gaan we op onze blote voeten dansen en de poëzie van onze voeten ervaren. Dans je met ons mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich bij huisnummer 302. De deur staat voor je open! Je kunt je hier aanmelden.

Ik geef tot aan de zomervakantie wekelijks les tot en met woensdag 11 juli. Daarna beginnen de lessen weer in september. 

Tot woensdag, tot dan(s)?

Hartelijke groet,

Esther

 

* bovenstaande quote is van John Dryden, Engels dichter en toneelschrijver, 1631-1700.

Feest!

Afgelopen zaterdag ben ik afgestudeerd aan de Biodanzaschool van Rotterdam. Ik ben nu docent biodanza. Hoera!!! Komende woensdag maken we er een feestje van. Vier je het met me mee? Dans je mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich bij huisnummer 302. De deur staat voor je open!

Ik geef tot aan de zomervakantie wekelijks les tot en met woensdag 11 juli. Daarna beginnen de lessen weer in september. 

Tot woensdag, tot dan(s)?

Hartelijke groet,

Esther

Eerbied voor het leven

There are only two ways to live your life.
One is as though nothing is a miracle.
The other is as though everything is a miracle.

– Albert Einstein (Natuurkundige, 1879-1955)

 

Heb jij dat ook wel eens? Het gevoel dat je wordt geleefd in plaats van zelf te leven? Dat je maar aan het rennen bent? Als we zo gefocust zijn, maar doorgaan verliezen we  onszelf en eigenlijk het leven uit het oog. Hebben we dan nog eerbied voor het leven? Voor de natuur om ons heen, de mensen, voor alles wat leeft? Komende woensdag gaan we dansen met eerbied. Eerbied voor het leven: voor onszelf, voor de mensen om ons heen, voor alles wat leeft. Dans je mee? 

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich bij huisnummer 302. De deur staat voor je open! 

Ik geef tot aan de zomervakantie wekelijks les tot en met woensdag 11 juli. Daarna beginnen de lessen weer in september.

Tot woensdag, tot dan(s)?

Hartelijke groet,

Esther


Op zondag 8 juli 2018 vindt het eerste Biodanza festival van Amsterdam plaats. 

Je kunt op deze dag kennismaken met biodanza, andere dansers ontmoeten en workshops en lezingen volgen bij verschillende Amsterdamse biodanzafacilitatoren. De dag is voor ervaren biodanceros, maar ook voor mensen die graag eens kennis willen maken met biodanza.

Samen met Nanna Adams zal ik deze dag ook een inspirerende workshop geven:
“Wij delen ons enthousiasme voor lichtheid, creativiteit en humor in dans, maar dan wel graag met een beetje VUUR erbij. Wij kunnen bijna niet wachten om onze vivencia tijdens het Biodanza Festival Amsterdam te geven.”
Voel je jouw vonkje al oplichten? Dans je met ons mee op 8 juli?

Nieuwsgierig? Op http://mirrorcentre.nl/biodanza-festival-amsterdam vind je alle informatie. Of neem een kijkje op de facebookpagina: https://www.facebook.com/biodanzafestivalamsterdam/

Vreugde

“Lachen is de kortste afstand tussen mensen.”

Hoeveel plezier ervaar jij in je leven? Lach jij elke dag? Vaak zijn we zo druk bezig dat we vergeten om plezier te hebben. Te spelen. Ons weer misschien weer even kind te voelen. Om de vreugde door ons leven te laten stromen. Komende woensdag gaan we de vreugde in onszelf wakker maken. Dans je mee? 

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich bij huisnummer 302. De deur staat voor je open! 

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther

PS wil je wekelijks een uitnodiging in je inbox ontvangen? Laat een berichtje achter via de website of stuur me een mailtje: info@levensdans.eu

 

De kunst van het leven

Dancing is the loftiest, the most moving, 
the most beautiful of the arts, 
because it is not mere translation or abstraction from life; 
it is life itself.  
 – Havelock Ellis (Brits arts en schrijver, 1859-1939) 

In het leven gaat het niet alleen over opdoen van kennis en wetenschap, maar vooral ook dat onze levens betekenisvol zijn. Leren te leven, leven vanuit onze grootsheid. Vanuit de wijsheid die in ons allen aanwezig is. Woensdag gaan we dansen met onze levenswijsheid. Dans je mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich bij huisnummer 302. De deur staat voor je open, je bent van harte welkom.

Tot woensdag, tot dan(s),

Hartelijke groet,
Esther


 

 

Wist je dat op zondag 8 juli 2018 het eerste Biodanza festival van Amsterdam plaatsvindt? 
Je kunt op deze dag kennismaken met biodanza, andere dansers ontmoeten en workshops en lezingen volgen bij verschillende Amsterdamse biodanzafacilitatoren. De dag is voor ervaren biodanceros, maar ook voor mensen die graag eens kennis willen maken met biodanza. Ik zal deze dag ook een workshop geven. Nieuwsgierig? Op http://mirrorcentre.nl/biodanza-festival-amsterdam vind je alle informatie.