L’attention est la forme de générosité la plus rare et la plus pure.
– Simone Weil (1909-1943, Frans filosofe)

Doe jij aan Valentijnsdag? Stuur je een kaartje naar je (onbekende) geliefde of naar mensen die je lief hebt? Ik vind het zelf enorm commercieel uitgebuit iets en toch.., toch vind ik het leuk als ik een kaartje krijg. Van m’n lief of van een lieve vriendin. Ik voel me gezien en gewaardeerd door de lieve woorden op de kaart. Het denken aan de ander, even laten weten dat je diegene waardeert om wie hij/zij is. Aandacht geven. Iets wat Simone Weil heel mooi heeft verwoord. Komende woensdag gaan we hier mee dansen. Dans je mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. De deur staat voor je open!

Mocht je nog mensen kennen die het leuk zouden vinden om Biodanza ook eens te ervaren? Die zin hebben om te dansen? Gewoon eens lekker te bewegen op muziek? Zonder danspasjes? Neem ze mee, jullie zijn van harte welkom!

En kom je woensdag op Valentijnsdag met z’n tweeën, dan heb ik een leuke verrassing: jullie krijgen allebei 5,- euro korting op een losse les!

Laat je me weten of je er bij bent?

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther

We can’t always choose the music life plays for us, 
but we can choose how we dance to it.
– unknown

In alle drukte van de dag gaan we soms maar door, terwijl we misschien eigenlijk verlangen naar een plek waar het rustig is. Waar we tot rust kunnen komen. Verlangen we naar een pauze. Stilte. Even niets hoeven. Komende woensdag gaan we daar mee dansen. Want wat er ook in het leven op je af komt, hoeveel prikkels ook, jij kan kiezen hoe je er mee wilt dansen! Dans je mee?

Inloop is vanaf 9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. Laat je me weten of je er bij bent? De deur staat voor je open!

Mocht je nog mensen kennen die het leuk zouden vinden om Biodanza ook eens te ervaren? Die zin hebben om te dansen? Gewoon eens lekker te bewegen op muziek? Zonder danspasjes? Neem ze mee, jullie zijn van harte welkom!

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther

Hoe stiller je wordt,
hoe meer je kan horen.
– Ram Dass

Vaak verlangen we naar een plek waar het rustig is, waar we van de stilte kunnen genieten. En dat is geen wonder, als je bedenkt dat we – gewild en ongewild – blootgesteld worden aan allerlei prikkels. Komende woensdag gaan we onze innerlijke stilte opzoeken, de rust in onszelf vinden. Dans je mee?

Inloop is vanaf 9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. Laat je me weten of je er bij bent? De deur staat voor je open!

Mocht je nog mensen kennen die het leuk zouden vinden om Biodanza ook eens te ervaren? Neem ze mee, ze zijn van harte welkom om mee te dansen!

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther

‘Dancing is like taking a mini vacation from the stress of the everyday – you have to be in the moment’

– Ofelia de la Valette

 

Soms worden we door de drukte overspoelt en laten we ons meevoeren met wat er allemaal gedaan moet worden. Nemen we dan nog wel genoeg tijd voor ontspanning? Woensdag gaan we dansen met de balans tussen activiteit en rust, tussen in- en ontspanning. Dans je mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. Laat je me weten of je er bij bent? De deur staat voor je open!

Mocht je nog mensen kennen die het leuk zouden vinden om Biodanza ook eens te ervaren? Neem ze mee, ze zijn van harte welkom om te komen dansen!

LET OP: bij uitzondering is er op woensdag 24 januari géén les. Voor alle duidelijkheid: de les van komende woensdag 17 januari gaat wel gewoon door! En de eerstvolgende les daarna is dan op 31 januari 2018.

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther

Heb geduld met al wat onopgelost in uw hart woont
en probeer de vragen zelf lief te hebben…
Zoek niet naar de antwoorden,
zij worden u wellicht nu niet gegeven,
omdat u niet in staat zou zijn ze te leven.
En waar het om gaat, is alles te leven.
Leef de vragen nu.
Misschien dat u, op een dag in de toekomst,
langzamerhand, zonder het zelf te merken,
uw weg naar de antwoorden leeft.

~ Rainer Maria Rilke

 

Het is nu hartje winter. De kerstvakantie is bijna voorbij, maar de rust in de natuur duurt nog even voort. Het lijkt me dan ook mooi om de komende weken te gaan dansen met het thema ‘rust’.

De natuur is in rust. Soms lijkt het alsof wij ook in een ruststand staan, stilstaan. Niets is minder waar, want onderhuids gebeurt er van alles. Daar gaan we woensdag 10 januari mee dansen. Dans je mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. Laat je me weten of je er bij bent? De deur staat voor je open!

En regent, stormt en sneeuwt het dan en geen zin om te fietsen? Of kom je van wat verder weg? Check m’n website voor tips over bereikbaarheid!

Een goed idee, vul komende week meteen je goede voornemen in: gedeelde vreugde is dubbele vreugde :o) Neem iemand mee naar de wekelijkse les voor wat qualitytime samen!

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther