Lichtheid

Travel light, 

live light, 

spread the light, 

be the light.

 – Yogi Bhajan

Lieve lezer,

We gaan de komende weken in een serie van 5 lessen het thema licht verkennen.Dat leek me wel mooi thema voor deze tijd van het jaar. Nu de dagen steeds korter worden en het aantal zonuren afneemt, kunnen we allemaal wel een portie licht gebruiken.

Woensdag 22 november gaan we met ‘lichtheid’ dansen. Licht leven, dat is vrolijk en ontspannen leven. Open naar anderen, gul en zonder veel piekeren. Grappig hoe de jaargetijden ons hierbij helpen. Want op een zonnige lentedag, kunnen we ons met gemak met lichtheid door het leven bewegen. Terwijl het in de herfst, met harde wind en een enorme regenbui, best een uitdaging kan zijn om de lichtheid van het leven te ervaren. Zullen we zelf een portie vrolijkheid en lichtheid aan ons leven toevoegen? Dans je mee?

Hartelijke groet,

Esther

Een glimlach…

‘Lachen is de gewaarwording dat je je van boven tot onder goed voelt, 

maar het voornamelijk op één plek laat zien.’

– Josh Billings

Deze quote heb ik heel wat jaren geleden in het blad Ode (nu The Optimist) gelezen. Ik vond (en vind) het zo mooi omdat het ook zo waar is. Als we lachen dan voelen we ons gewoon even helemaal goed. Dan is al dat andere er niet, dan zijn we even helemaal blij. En helemaal in het hier en nu. Staan we volledig in verbinding met het leven. En daar gaan we woensdag 15 november mee dansen. De verbinding met het leven. Met alles wat er is. Genieten. Plezier hebben. De schoonheid van het leven ervaren. Ben je er woensdag bij? Dans je mee?

Inloop is vanaf  9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. Laat je me weten als je mee wilt doen? De deur staat voor je open!

Mocht je nog mensen kennen die het leuk zouden vinden om Biodanza ook eens te ervaren neem ze mee, ze zijn van harte welkom om mee te dansen!

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther

Hé, jou ken ik nog nergens van!

Vorige week zijn we gestart met een drieluik met het thema “verbinding”. De eerste van deze drie lessen ging over de verbinding met jezelf.

En de tweede les op woensdag 8 november gaan we dansen met de verbinding met de ander. Waarin er ook ruimte is voor jezelf. Want als je de verbinding met jezelf niet kunt maken, kun je er dan wel echt voor een ander zijn?

We gaan elkaar ontmoeten in de dans. Elkaar zien. We gaan onszelf en de ander de ruimte geven om te zijn. Dat je precies goed bent zoals je bent, evenals de ander. We staan open voor de schoonheid van elkaar. We zijn allemaal mensen en daarin zijn we gelijk. En gelijk zijn we ook zo verschillend. En dat maakt ons allemaal uniek. Laten we met elkaar nieuwe mensen ontmoeten! Net als de uitspraak van Loesje: “Hé, jou ken ik nog nergens van!”. Leuk om je woensdag te ontmoeten. Dans je mee?

Inloop is vanaf 9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. Laat je me even weten als je wilt meedoen? De deur staat voor je open!

Mocht je nog mensen kennen die het ook leuk zouden vinden om Biodanza eens te ervaren neem ze dan mee, ze zijn van harte welkom om mee te dansen!

Tot woensdag, tot dan(s)!

Hartelijke groet,

Esther

We gaan weer dansen!

De afgelopen weken hebben we kennis gemaakt met Biodanza. De komende drie lessen gaan we dansen met het thema ‘verbinding’. Verbinding kunnen we op verschillende manieren maken: met jezelf, met de ander, met het leven, met de wereld om je heen, met het grotere geheel, de kosmos.
De eerste van deze drie lessen gaan we dansen met de ‘verbinding met jezelf’. In het dagelijkse leven is het soms best lastig om bij jezelf te blijven. We worden vaak meegesleept door onze dagelijkse bezigheden met van alles wat we moeten en willen doen. Werk, sport, zorg voor de mensen om ons heen enz. We zijn vaak meer op de wereld om ons heen gericht en wat minder op onze eigen binnenwereld. Terwijl we er pas echt voor de ander kunnen zijn als we zelf in onze kracht staan. Woensdag 1 november gaan we daar alle ruimte voor maken. Dans je mee?
Inloop is vanaf 9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevindt zich twee deuren links van huisnummer 266. De deur staat voor je open! 
 
En… mocht je nog mensen kennen die het leuk zouden vinden om Biodanza ook eens te ervaren neem ze mee, ze zijn van harte welkom om mee te dansen! 
Tot woensdag, tot dan(s)!
Hartelijke groet,
Esther

 

De dans van het leven

“Na de stilte komt muziek het dichtst bij het uitspreken van het onuitspreekbare”

Deze uitspraak van Aldous Huxley kwam ik afgelopen week tegen.

Soms kunnen we dingen makkelijk onder woorden brengen, weten we wat we ervan vinden. Maar er zijn ook momenten dat we eigenlijk geen woorden kunnen vinden voor wat we voelen. En is naar binnen keren en het er laten zijn, (samen) stil zijn fijn. Met muziek brengen we het vaak naar buiten: kunnen we onze emoties laten stromen doordat de muziek ons raakt of vinden we weldaad in het meezingen of zelf maken van muziek.

Wat er ook voor emoties zijn, wat je op dit moment ook in je leven ervaart. Het hoort er allemaal bij. Het is de dans van het leven. De dans die ons allemaal, elke dag letterlijk en figuurlijk bezig houdt. En die dans, de dans van leven, van levend zijn, jouw dans, daar dansen we in Biodanza mee in de wekelijkse les. Op fijne muziek. Muziek die ons in beweging zet. Uitbundig, vreugdevol, ingetogen, expressief, harmonieus en soms misschien ook muziek die je even stil van binnen maakt. Dans je woensdag weer mee?

Inloop is vanaf 9:45 en de les begint om 10:00 in de grote ruimte van de Eester, van Eesterenlaan 266, Amsterdam. De ingang van de zaal bevind zich twee deuren links van huisnummer 266. De deur staat voor je open!

Mocht je nog mensen kennen die het leuk zouden vinden om Biodanza ook eens te ervaren neem ze mee, ze zijn van harte welkom om mee te dansen!

Tot slot, op 25 oktober is er ivm de herfstvakantie géén les. We dansen dan op 1 november weer met elkaar.

Tot woensdag, tot dan(s)?

Hartelijke groet,

Esther